Laurène

Laurène

Laurène est la co-fondatrice du site Optimyself. Si il y a bien une chose qu'elle aime dans la vie, c'est creuser à fond les sujets qui l'intriguent (surement un reste de son ancienne vie d'avocate !). Elle est passionnée par les médecines douces et est titulaire d'un certificat en naturopathie. Découvrez sa biographie.

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Les meilleurs probiotiques pour bébé


Notre guide pour choisir le meilleur probiotique pour bébé

S’il y a bien une chose qui fend le coeur de tous les parents, c’est de voir leur bébé souffrir du fait de coliques ou encore de diarrhées, d’allergies ou tout simplement à cause d'un transit pas très bien calé. 

Mais saviez-vous que ces désagréments peuvent être liés à l’état de sa flore intestinale, c’est-à-dire des bactéries qui peuplent ses intestins ? En rétablissant l’équilibre de cette flore grâce à la prise de probiotiques, on peut parfois grandement soulager son bébé (et ses parents aussi par la même occasion !).

Si vous avez l’habitude de nous suivre, vous savez que le sujet des probiotiques nous passionne et que l’on prêche leurs bienfaits aussi bien pour soulager le transit que pour soigner les démangeaisons vaginales ou encore perdre quelques kilos.

Maintenant que l’on s’apprête à devenir parents, on a eu envie de s’intéresser de plus près à leur bénéfices pour les nourrissons, l’impact des probiotiques sur leur état de santé ayant été grandement analysé par la science.

On vous partage donc tout ce qu’il faut savoir sur les probiotiques pour bébé, leur rôle, les souches qui fonctionnent, les questions à se poser avant d’en donner à son enfant et notre guide des meilleurs probiotiques pour nourrissons.

On espère que cet article vous aidera à mieux comprendre votre bébé, à le soulager si nécessaire et dans tous les cas, à lui construire des intestins en or massif !

intestins en or massif
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Test & Avis : Anaca 3

Vous non plus, vous n’êtes pas passé à côté des publicités omniprésentes sur le nouveau complément minceur Anaca 3 ? (même Clara Morgane et l’ex miss France Malika Ménard s’y seraient mises, c’est pour dire !).

Vous cherchez désespérément à perdre quelques kilos accumulés ça et là et ne diriez pas non à un petit coup de pouce pour vous aider dans cette difficile reprise en main ? Vous vous dites que si tout le monde parle d’Anaca 3, c’est peut-être qu’il s’agit d’une solution efficace pour déloger ces fichus bourrelets ?

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Meilleurs coupe faim

11h et 17h, les deux moments les plus angoissants de la journée : on a le ventre qui gargouille, une envie irrépressible de le calmer avec un bon croissant ou un paquet de chips et une énorme culpabilité sur les épaules, car on voit bien que notre balance est moins en phase avec ces pulsions. De la torture, on vous dit !

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Meilleure Balance connectée

Notre guide des meilleures balances à impédancemètre du marché

Même si on cherche à intégrer toujours plus de naturel dans notre mode de vie et à se débarrasser du superflu, on n’en reste pas moins des accros aux nouvelles technos, toujours avides de gadgets censés nous révolutionner la vie (enfin, surtout Alex !) ou d’outils nous permettant de tout monitorer comme des ingénieurs de la NASA (là dessus, on plaide tous les deux coupables !).

Et alors lorsque l’une de ces “geekeries” nous permet de suivre en temps réel l’évolution de notre poids et, plus globalement, de notre bien-être, on dit BANCO !

Vous aussi, vous avez décidé de prendre votre corps en main et souhaitez avoir une vision la plus fine possible de votre condition physique ? Vous faites actuellement des efforts importants (régime, activité sportive) et rêvez de les voir matérialisés sous forme d’une jolie courbe qui pointe vers le bas (voire vers le haut selon vos objectifs) ? Ou vous êtes juste un amoureux des données et voulez maîtriser, en plus de votre budget et de votre to-do liste, votre masse graisseuse, musculaire et même votre tension ?

balance et poids

Ne cherchez plus, c’est une balance connectée, aussi appelée balance à impédancemètre, qu’il vous faut !

Pour que vous trouviez le partenaire le plus adapté pour vous accompagner vers vos objectifs, on a analysé les principaux pèses personnes connectés du marché pour vous dénicher LA meilleure balance connectée, ainsi qu’un TOP 5 des meilleurs modèles actuellement disponibles. On vous partage tout !

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Avis XLS Medical

Quand on cherche à se débarrasser de quelques kilos superflus, la volonté ne suffit pas toujours et un coup de pouce est souvent rassurant pour se donner de la force et conserver sa motivation.

Cela peut passer par un coach sportif qui ne vous lâchera pas d’une semelle, par un nutritionniste ou un programme de régime groupé qui vous boosteront grâce au “stress de la pesée hebdo”, ou encore par un complément qui accentuera vos bonnes résolutions alimentaires.

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Le guide des meilleures vitamines de grossesse

Quelques mois avant que je tombe enceinte, j’avais entendu dire qu’il était important de prendre des compléments alimentaires de grossesse avant la conception, pour préparer son corps à accueillir un bébé.

Même si le projet était encore loin pour nous (on était en plein tour du monde !), je me suis laissée tenter par des vitamines prénatales en Californie, paradis des compléments en tout genre vous promettant de vous transformer en déesse / mère parfaite / fitgirl !

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La meilleure centrifugeuse pas cher

Une centrifugeuse pas chère et performante, ça existe ?

Si, comme nous, vous aimez débuter la journée par un jus de fruits fait-maison, vous êtes peut-être perdu face au large panel de juicers vous permettant de réaliser vos créations ! Si les blenders se destinent à la réalisation de jus épais de type smoothies, les centrifugeuses permettent d’obtenir un jus limpide, en moins de temps qu’il ne faut pour le dire, son temps d’extraction étant imbattable !

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Meilleur bruleur de graisse pour femme

Meilleur bruleur de graisse pour femme : notre classement

Petits bourrelets, rondeurs sur les hanches et cellulite sont les complexes de la plupart des femmes, souvent oubliés durant la période hivernale, mais qui savent nous rappeler à l’ordre à l’approche de l’été ! Or, vous savez qu’ici, on n’aime pas se laisser abattre, et nous cherchons constamment comment les combattre efficacement !

Un programme sportif avec un coach virulent comme Shaun T ? Souvent essayé, jamais réellement adopté ! Les régimes en tous genres ? Parfaits pour s'abonner à l’effet yoyo ! Notre conseil (et vous commencez à le savoir !) est de manger mieux et de bouger plus. Oubliez les extrêmes au profit d’une alimentation équilibrée et d’une activité sportive régulière, une demi-heure de marche quotidienne étant déjà un bon début.

bruleur de graisse femme tout essayé pour maigrir

Si ces efforts ne paient pas, Mesdames, ne désespérez-pas, nous avons peut-être un coup de pouce pour vous : les brûleurs de graisse ! Ces compléments se composent d’ingrédients capables de déloger les graisses et de diminuer votre appétit pour vous aider à mincir.

Pour trouver celui qu’il vous faut, nous vous livrons notre avis et classement et surtout le meilleur brûleur de graisse pour femme à nos yeux !


Notre test des meilleurs bruleurs de graisse pour femme

gagnant meilleur bruleur de graisse

Pour les plus pressés d’entre vous, voici le tableau final des meilleurs brûleurs de graisse pour femme sur lequel notre équipe s’est mise d’accord. Pour les autres, vous pourrez prendre connaissance de notre comparatif des brûleurs de graisse pour femme juste après.

Notre choix
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Produit
Notre note
9,2/10
Notre avis
Aperçu
Produit
Notre note
9,1/10
Notre avis
Aperçu
Produit
Notre note
8,2810
Notre avis

Existe-t-il des brûleurs de graisse spécifiques pour femmes ?

Si nous vous proposons, ici, un classement de brûleurs de graisse efficaces pour femme, ceux-ci n’agissent, en réalité, pas spécifiquement pour les femmes et peuvent également être utilisés chez les hommes. Les produits qui vantent leur effet uniquement sur les femmes tiennent donc plutôt un argumentaire marketing...

argument marketing bruleur de graisse pour femme pipeau

Néanmoins, la perte de poids sera différente selon le genre : alors que les hommes ont tendance à prendre du poids au niveau de leur ventre, les femmes stockent  également la graisse au niveau des cuisses, des fesses et des bras. On parlera d’ailleurs d’obésité gynoïde lorsque l’Indice de Masse Corporelle (IMC = poids/taille²) est supérieur à 30. Ainsi, malgré une action similaire des brûleurs de graisse chez la femme comme chez l’homme, les résultats visibles seront localisés différemment.

De plus, les femmes ayant généralement un poids inférieur aux hommes, elles pourront observer la posologie la plus basse lorsque les fabricants proposent une fourchette (s’ils conseillent 1 à 2 comprimés par jour, vous pouvez vous contenter d’1 seul Mesdames).

prise de poids différente entre homme et femme

Enfin, sachant les femmes sont souvent plus gourmandes que les hommes (eh oui, qui d’entre vous n’a jamais vidé le pot de Nutella ?), la plupart des brûleurs dédiés aux femmes contiennent des coupe faim pour éviter les grignotages intempestifs !


Le brûleur de graisse : un complément minceur pour les femmes qui a ses avantages

Destinés à vous aider à perdre vos kilos superflus, les brûleurs de graisse agissent selon deux modes d’action :

  • une action stimulante visant à déloger les graisses stockées et à les éliminer, grâce à des processus de thermogenèse (augmentation de la température corporelle) et de lipolyse (brûlage des graisses).
  • une action « restrictive » : on parle alors d’effet coupe faim, produit par des ingrédients augmentant la sensation de satiété.
feu d'artifice bruleur de graisse

Désireux de tout savoir sur ces substances pouvant booster vos efforts pour perdre du poids ? Consultez notre Bible dédiée aux brûleurs de graisse. En attendant, on vous en fait un petit résumé avant de vous dévoiler les meilleurs brûleurs de graisse pour femme, ou en tout cas que nous considérons comme les plus adaptés pour vous, Mesdames !


Les brûleurs de graisse pour femmes : des associations complexes anti prise de poids

Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires composés de plusieurs ingrédients, chimiques ou naturels (on vous laisse deviner ceux que l’on préfère !), qui agissent en synergie pour aider à éliminer la vilaine graisse. Tous poursuivent le même but, en toute complémentarité, certains étant des stimulants (ex : guarana ou caféine), d’autres ayant un effet coupe faim, comme la forskolin ou le chrome.

substances efficaces d'un bruleur de graisse

Dans notre Bible, on a distingué 4 catégories de brûleurs de graisse (on vous les donne en version courte ici) :

  • Les brûleurs qui ont apporté la preuve de leur efficacité : thé vert, café vert, caféine, guarana, yerba maté, capsaïcine et chitosan
  • Les ingrédients coupe-faim : forskolin et chrome
  • Les brûleurs avérés chez les rongeurs, mais pas encore chez l’Homme : 7 Keto DHEA, cétone de framboise, garcinia cambogia, L-carnitine,  acide linoléique conjugué (CLA), pipérine et fucoxanthine
  • Les substances chimiques qui, malgré leur efficacité, nous semblent trop dangereuses pour vous les conseiller : éphédrine, yohimbine et p-synéphrine
composition bruleur de graisse

Notre sélection du meilleur bruleur de graisse femme tient donc compte de leur composition, sachant que l’on privilégie ceux comportant un maximum d’ingrédients naturels ! Pour réaliser notre classement, nous avons pioché dans notre Guide des meilleurs bruleurs de graisse, établi à partir des avis des internautes et que nous vous invitons à consulter si vous souhaitez une sélection plus large !


La consommation de brûleurs de graisse : à ne pas prendre à la légère !

Si les brûleurs de graisse ne sont pas, en soi, des produits dangereux (quoique l’on vous déconseille ceux qui contiennent plein d’ingrédients chimiques à l’action douteuse !), il convient de prendre quelques précautions avant de se lancer dans cette complémentation.

Levez le pied sur la consommation de café !

Plusieurs brûleurs de graisse sont fortement concentrés en caféine, notamment ceux qui contiennent du café vert ou du guarana. Si vous êtes une consommatrice acharnée de café, il va sans dire qu’il vaut mieux éviter d’avoir recours à ce type de complément ou qu’il va falloir dire adieu (ou presque) à votre machine à café !

café bruleur de graisse

En effet, la caféine est un excitant naturel qui, à forte dose, peut entraîner son lot de désagrément tels qu’une irritabilité, de l’hypertension, des insomnies, etc. (source). De plus, si vous êtes une habituée du café, les effets de tels compléments sur votre perte de poids pourraient être minimes par rapport à ce que vous en attendez (source).


Adaptez votre brûleur de graisse à votre condition physique

L’usage d’un brûleur de graisse ne peut compenser l’absence totale d’exercice physique. Donc prenez vos baskets et allez donc faire un tour au pas de course !

sport bruleur de graisse

En effet, l’efficacité des brûleurs serait d’autant plus importante lorsqu’ils sont couplés à une pratique sportive régulière, comme c’est le cas du thé vert (source).

Pour autant, nul besoin d’être un marathonien pour en constater les effets puisque certains composés tels que la capsaïcine démontre une action sur la perte de poids, même au repos (source).


Vérifiez la fiabilité de votre produit

Pour s’assurer de l’efficacité de votre complément, vérifiez les preuves scientifiques portant sur ses ingrédients. Intéressez-vous également de près aux avis des utilisateurs sur votre brûleur de graisse, pour en connaître les réels effets sur la perte de poids mais aussi les éventuelles réactions indésirables.

enquête détective sur bruleur de graisse

Enfin, renseignez-vous sur le laboratoire qui le produit, les laboratoires ayant pignon sur rue étant plus fiables que ceux étant inconnus du grand public.

Pas d’inquiétude, nous avons fait tout ce travail en amont, pour vous proposer une sélection de brûleurs de graisse pour femmes de qualité, aux ingrédients naturels et dont l’efficacité est reconnue, tant par les utilisateurs que par les scientifiques. En quête du meilleur brûleur de graisse pour maigrir du ventre rapidement et pour retrouver des jambes de gazelle ? Nous vous livrons enfin notre sélection …!


Quel est le meilleur brûleur de graisse pour femme ?

PhenQ : un bruleur de graisse puissant pour femme

bouteilles phenq

source : phenq.com

Dernier né des laboratoires Bauer, arrivé après Phen375 (n°2 de notre classement), PhenQ est le meilleur bruleur de graisse pour maigrir à ce jour à nos yeux.

Il s’agit certes d’un médicament pharmaceutique mais composé de substances naturelles, ce que nous apprécions particulièrement chez lui !

Ce brûleur de graisse, pour femme mais aussi pour homme, fait actuellement parler de lui sur la toile, les internautes vantant son efficacité sur la perte de poids et les preuves scientifiques se multipliant sur ses composés naturels. Il contient notamment de la poudre de Capsimax, un mélange de capsicium, de pipérine, de caféine et de niacine aux propriétés de capteurs et de brûleurs de graisse.   

PhenQ aurait également un effet coupe faim, pour limiter les grignotages de ces dames, grâce à la présence de fibres de Nopal et en chrome. Enfin, il contiendrait un ingrédient brûle graisse révolutionnaire, l’α-LACYS RESET®. À l’heure actuelle, nous cherchons encore les preuves scientifiques concernant cet ingrédient.

PhenQ est uniquement disponible sur le site de son distributeur, inutile de le chercher en pharmacie ou chez les e-commerçants. La boite seule de 60 gélules coûte environ 65 euros, et les 3 valent 129 euros, le site propose donc des offres dégressives intéressantes !

Les plus

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    Meilleur bruleur de graisse, pour femme et homme, selon l’avis des  utilisateurs
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    Composé d’ingrédients naturels, aux effets scientifiquement prouvés
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    Effets multiples : brûle graisse, coupe-faim, booster d’énergie
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    Commercialisée par le laboratoire Bauer Nutrition
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    Peu d’effets secondaires, rapportés par les utilisateurs
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    Prix dégressifs

Les moins

  • Manque de preuves scientifiques sur l’efficacité de l’α-LACYS RESET®
  • Sécurité moindre par rapport à Phen375 qui est plus ancien
  • Possibles effets indésirables, liés à la caféine

Phen375 : l’aîné de PhenQ à l’efficacité avérée

flacon phen375

source : phen375.com

Si PhenQ est élu n°1, Phen375 ne démérite pas puisqu’il est également un bruleur de graisse efficace pour femme, également distribué par Bauer Nutrition et qui bénéficie de davantage de recul sur son efficacité et sa qualité.

Il contient, entre autres, de la capsaïcine (source) et de la caféine, qui sont désormais des incontournables de la perte de poids.

On lui accorde également un effet coupe faim, grâce à sa teneur en chrome, mais aussi de booster d’énergie et d’aide à la digestion, grâce à sa composition en dendobrium nobile (source).  Vous ignorez ce que c’est ? Consultez notre Bible pour tout savoir sur ces composants !

Phen375 semble tenir ses promesses de brûleur de graisse efficace sur les femmes, avec des utilisatrices globalement satisfaits de son effet sur la perte de poids. Sa posologie est d’1 à 2 gélules par jour (on conseille 1 gélules pour les femmes), pour une cure de 3 mois.

Rassurez-vous, si le PhenQ et le Phen375, de par leur nom, pourraient laisser croire qu’ils contiennent du phentermine, un dérivé d’amphétamine, il n’est en rien. Leur composition est naturelle et dénuée d’effets indésirables significatifs.

Les plus

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    Composition naturelle
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    Recul supérieur aux autres produits
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    Efficacité scientifiquement prouvée
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    Brûleur de graisse approuvé par les utilisatrices femmes
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    Commercialisé par Bauer Nutrition, gage de qualité
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    Offres dégressives

Les moins

  • Plus cher que PhenQ
  • Frais de livraison coûteux



Capsiplex : un brûleur de graisse efficace sur les femmes et bon marché

capsilex

source : bauernutrition.fr

Composé, comme PhenQ et Phen375, de capsicum (l’équivalent de la capsaïcine) et de caféine, et également distribué par Bauer Nutrition, Capsiplex est une valeur sûre dans la gamme des brûleurs de graisse pour femme mais aussi pour homme. On lui prête des vertus amaigrissantes grâce à sa composition riche en agents stimulants tels que la pipérine ou le poivre. On regrette néanmoins que leurs effets ne soient, à ce jour, démontrés que chez les rongeurs (source) !

Capsilex entraîne, d’après ses utilisateurs, peu d’effets secondaires, si ce n’est ceux liés à la caféine : à vous d’en maîtriser votre consommation ! Sa posologie est d’1 gélule par jour, à la fois pratique et moins coûteuse que la plupart des produits amincissants qui nécessitent plusieurs prises par jour. Un flacon de 30 gélules à 35 euros permet donc de suivre une cure d’un mois, très bon marché !

Les plus

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    Ingrédients naturels dont l’effet a été scientifiquement démontré
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    Commercialisé depuis 1999 par le laboratoire Natures Remedies
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    Livraison gratuite
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    Garantie satisfait ou remboursé (60 jours)
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    Bon marché

Les moins

  • Effets secondaires possibles de la caféine



Proactol XS : un coupe-faim qui tend à se faire connaître

Assez récent, Proactol XS (nouveau nom du Practol Plus) s’avère être un capteur de graisse, à l’instar du Xenical et un coupe faim plutôt qu’un véritable brûle graisse. Même s’il semble viser plutôt la gente féminine, on ne peut donc pas réellement le qualifier de brûleur de graisse pour femme mais plutôt d’aide minceur qui bloque les graisse et vous empêche de grignoter.

Certaines études démontrent son efficacité, avec une perte de poids de 1,7 kg supérieure par rapport à des patients ayant reçu un placebo. C’est un bon début !

Celle-ci repose en grande partie sur sa composition en chitosan, un ingrédient 100 % naturel (on adore !) et 100 % végétal dans le cas du Proactol XS, pouvant convenir aux végétariens.

Ce produit empêche l’absorption de 27,4% du gras consommé et réduit l’apport de 500 calories par jour, grâce à son effet coupe faim. Il permettrait ainsi de perdre de 500 g à 2 kg par semaine (bon, pour être tout à fait honnête, on n’a pas mis la main sur les études démontrant ces chiffres…).  

Sa posologie est de 2 capsules, à prendre jusqu’à 3 fois par jour, 15 minutes avant le repas. Vous pouvez donc prendre jusqu’à 6 gélules par jour, sachant que la boite en contient 60 (soit 10 jours de traitement seulement). Les effets secondaires rapportés par les utilisateurs sont minimes, avec un impact sur le transit se caractérisant par des selles plus molles.

Les plus

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    Substances naturelles ayant fait leurs preuves scientifiquement
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    Contient du chitosan d’origine non animale
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    Effets capteur de graisse et coupe faim
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    Utilisateurs globalement satisfaits
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    Peu d’effets secondaires
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    Commercialisée par le laboratoire Bauer Nutrition
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    Livraison gratuite
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    Offres groupées intéressantes sur le site de Bauer Nutrition + Garantie "prix le plus bas"
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    Garantie remboursement sous 60 jours (en renvoyant les boîtes non ouvertes)

Les moins

  • Prix assez élevé (environ 45 euros la boite de 60 comprimés, soit 10 jours à 1 mois de traitement)



Notre avis sur le meilleur bruleur de graisse pour femme


On espère vous avoir permis, grâce à ce classement des meilleurs brûleurs de graisse pour femme, d’y voir plus clair dans ce monde parfois obscur et rempli de promesses par toujours tenues...

Selon nous, PhenQ remporte tous les suffrages en matière de coup de pouce pour maigrir, ce qui fait de lui le brûleur de graisse à conseiller à toutes les femmes qui souhaitent se débarrasser de leur culotte de cheval ou de leurs bourrelets.

concentration mémoire avec l carnitine

Son efficacité semble sans conteste, tant sur la perte de poids que sur l’envie de grignoter, ce qui en fait un produit complet pour optimiser vos efforts pour maigrir. La promesse des effets de l’α-LACYS RESET® renforce d’ailleurs les attentes envers ce produit, dont on ne doute plus de l’efficacité, avis des utilisateurs à l’appui.

On doit avouer qu’on aime bien le Proactol XS également, qui est parfait pour les plus gourmandes d’entre nous !

Si vous faites partie de ces utilisatrices conquises par PhenQ, le Proactol XS ou par un autre brûleur de notre classement, venez nous faire part de votre expérience !

Vous connaissez un autre complément qui remporte, selon vous, le titre de meilleur brûleur de graisse pour femme ? On veut savoir ! Et si vous voulez mettre votre homme au pli également, on vous a partagé dans un autre article notre guide des meilleurs brûleurs de graisse pour homme !

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