Rééquilibrage alimentaire pour Entrepreneurs & Cadres

J'aide les personnes prises par leur travail à perdre du gras
durablement et surtout sans frustration.

GUIDE

18 erreurs qui ruinent vos efforts de perte de poids

Nouveau sur le site ? 

Présentation

Je vous invite à découvrir mon histoire et comment je suis arrivé à connecter nutrition, perte de poids et performance au travail !

Mon approche 

Envie de comprendre comment je fais perdre du gras à mes clients sans pour autant qu'ils verse leur larme à la vue d'un burger ?

Recherches & Guides

Je crée régulièrement des guides pratiques et du contenu pour aider mes visiteurs à se lancer. C'est tout ce qui compte en fait...

Une question ?

Vous avez une question sur votre nutrition ? Prenez contact avec moi, je suis plutôt sympas et je réponds à tout le monde. Promis.

Mon histoire

alexis-carre

Cher visiteur,
Nous avons peut être deux choses en commun. 

  1. Je suis un entrepreneur et je m'investis énormément dans mon travail. J'ai la chance de coacher de nombreux entrepreneurs et cadres dirigeants à perdre du gras et à maintenir facilement leur nouveau poids. 
  2. Je déteste les régimes et les sensations de privation.

    Je déteste les régimes mais je suis pourtant conscient de l'intérêt de contrôler ses apports nutritionnels pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête et travailler à son plein potentiel. Cela a même été une révélation personnelle et professionnelle pour moi. Je vous explique...

Derniers articles du blog

Mon approche



Je ne crois pas aux régimes et rééquilibrages alimentaires à "taille unique".

La vie d'un dirigeant est complexe : heures à rallonge, famille, Week-ends entre amis, apéros, déplacements, sport, manque de temps, réveils la nuit, déjeuners clients, stress, mentalité perfectionniste, etc.

Pour être efficace, la réponse doit être 100% sur mesure.

Plus qu'un nouveau régime, je vous propose de co-construire ensemble votre nouveau style de vie et de vous former pour que vous le mainteniez facilement.

Découvrir ma méthode de coaching

  • Nutrition
  • Mouvement
  • Sommeil & Stress
  • Mindset

MES GUIDES NUTRITION & PERTE DE POIDS

Envie de vous lancer ?
Voici des guides pour mettre le pied à l'étrier

JUS ET SMOOTHIE

Un outil formidable pour améliorer vos niveaux d'énergie et gérer votre satiété.
Voir le guide et le matériel adapté.

BRÛLEURS, EFFICACES ? 

On cherche tous des raccourcis... Les brûleurs sont-ils efficaces ?Mon avis et guide d'achat pour ne pas se planter.

PROBIOTIQUES 

Ils ont le vent en poupe ces dernières années. Apprenez à les utiliser pour votre projet de rééquilibrage et votre vie en général.

COACHING ?

Envie d'arrêter de repousser sans cesse votre projet de perte de gras ? Passez au coaching nutrition pour enfin perdre.

Témoignages client

Dès le départ l'approche réveille ! Pas de solutions toutes faites, Alexis prend le temps d'écouter, d'analyser les problèmes comportementaux, leurs conséquences, pour trouver des leviers adaptés et avoir un effet positif rapide. Une approche inventive que je recommande !

Quentin B  Directeur d'agence de com'

Alexis est à l'écoute, il a pris le temps de comprendre mon univers (travail, famille, amis) et de me conseiller sans me brusquer. Je ne partais pas gagnante ayant essayé tant de fois de perdre mes kilos seule. Et Hop moins 15 kilos, changement de physique, de tonus, de garde-robe... Encore merci.

Carole L  Gérante d'un site de rencontre

Alexis s'occupe d'une partie de mes clients sur la partie nutritionnelle. Les résultats qu'ils obtiennent sont tout simplement hallucinants (-9kg en 5 mois, -5cm de tour de taille en 3 mois, etc.). Si vous ne voulez pas réinventer la roue en permanence et aller à l'essentiel, appelez-le !

Luc T  Coach Sportif

Envie de changer de corps ?

Et si vous faisiez le premier pas?

"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas" Lao-Tseu

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