Laurène

Laurène

Laurène est la co-fondatrice du site Optimyself. Si il y a bien une chose qu'elle aime dans la vie, c'est creuser à fond les sujets qui l'intriguent (surement un reste de son ancienne vie d'avocate !). Elle est passionnée par les médecines douces et est titulaire d'un certificat en naturopathie. Découvrez sa biographie.

Les 8 meilleurs jus de fruit santé

Il y a bientôt 4 ans de cela, lorsque nous avons commencé à nous lancer dans l'aventure des jus santé, nous nous sommes mis à expérimenter un tas de recettes (pour la petite histoire, Alex a tout de même tenté de juicer un oignon ​pour voir ce que cela donnait... il vous expliquera peut être le résultat un jour, s'il s'en remet !).

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Jus de pastèque : 6 Bienfaits (et deux recettes)

Durant l’été, il est difficile de résister au goût fruité et légèrement sucré de la pastèque.

Néanmoins, reconnaissons qu’il est peu pratique de l’emmener avec vous pour vous en couper une tranche sur votre lieu de travail ou dans les transports en commun (à moins d’avoir un sac à dos extra-large et/ou un patron super compréhensif !).

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Boisson detox maison : notre Top 14 !

Une petite soif et vous vous ruez sur un soda ? Nous aussi nous avons, autrefois, fait cette erreur … Mais, lorsque l’on sait ce que contiennent ces boissons et que l’on souhaite prendre soin de sa ligne et de sa santé, on s’en passe volontiers, croyez-nous !

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Guide des meilleurs déshydrateurs alimentaires

En adeptes des appareils destinés à consommer des fruits et légumes sous toutes leurs formes, peut-être connaissez-vous le déshydrateur alimentaire ? Dans le cas contraire, sachez que cet appareil vous permet de consommer et conserver vos aliments en les asséchant, tout en préservant leurs qualités nutritionnelles.

Si vous pensez que le choix d’un bon déshydrateur alimentaire peut s’improviser, détrompez-vous ! Certains critères tels que le nombre de plateaux ou la puissance sont primordiaux pour en faire un usage optimal.

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Pas d'inquiétude, nous vous guidons dans cette démarche et vous proposons notre sélection des meilleurs déshydrateurs alimentaires, notre n°1 étant le Biochef Arizona.

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Le vinaigre de cidre pour maigrir : mythe ou réalité ?

Le vinaigre de cidre pour maigrir : mythe ou réalité ?

Vous le connaissiez en cuisine, pour assaisonner votre salade, ou dans votre salle de bain, pour désinfecter un bouton : le vinaigre de cidre est partout ! Il semble d’ailleurs que, dans leur quête de minceur, certains aient adopté le vinaigre de cidre pour maigrir.

Mais, entre mythe autour de ses bienfaits et réalité de son action en complément minceur, il y a parfois un fossé. Pour ne pas rester dans le doute, nous nous sommes lancés en quête de preuves sur l’efficacité du vinaigre de cidre pour mincir.

enquête sur bruleur de graisse

Tentés par cet ingrédient naturel qui vous permettrait de rendre votre « régime salade » d’autant plus efficace ? Découvrez avec nous le traitement que réserve (ou pas) ce remède de grand-mère à vos kilos superflus !

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Les bienfaits d’une cure de raisin

Le slogan « Mangez 5 fruits et légumes par jour » vaut aussi bien pour préserver sa santé que pour conserver sa ligne. Mais savez-vous qu’en consommer un seul et unique pourrait également vous permettre de rebooster votre organisme ?

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Notre avis sur Mysimba

NOTRE AVIS SUR MYSIMBA, MÉDICAMENT ANTI-OBÉSITÉ CONTROVERSÉ

Le recours à un complément alimentaire peut parfois être une aide précieuse pour déloger les kilos qui ont survécu à votre diète rigoureuse. Si nous en connaissons un rayon sur les brûleurs de graisse et autres coupe-faim, nous avons récemment découvert Mysimba, un complément coupe-faim qui a été indiqué pour lutter contre l’obésité.

« A été » puisqu’il a, depuis, reçu un avis défavorable de l’ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament) et s’est fait devancer par des compléments tels que le Xenical ou l'Orlistat, préférés par les utilisateurs et les autorités sanitaires.

En curieux que nous sommes, nous avons donc poussé les recherches pour connaître les raisons de ces réticences autour de Mysimba et nous en faire notre propre avis. Comme toujours, nous le partageons avec vous !

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Les meilleurs capteurs de graisse

Vous vous êtes (re)mis au sport et avez adopté une alimentation saine ? Nous ne pouvons que vous féliciter pour ces efforts pour garder la forme ! Malgré cela, vous trouvez les résultats insuffisants et recherchez un complément qui vous apporterait un petit coup de pouce pour mincir ? Si vous êtes décidé à tenter l'essai d'un capteur, nous vous livrons notre avis sur les meilleurs capteurs de graisse que vous pouvez trouver sur le marché.

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Guide des meilleurs bruleurs de graisse en musculation

Les meilleurs brûleurs de graisse pour la musculation

Nous pouvons tous, à un moment de notre vie, être intéressés par les brûleurs de graisses, des compléments alimentaires capables de nous aider à retrouver notre ligne après une grossesse ou à perdre les petits kilos accumulés durant l’hiver.

Mais si vous êtes sportif, ces compléments peuvent être d'une aide précieuse en période de sèche, étape essentielle de votre entraînement, afin de booster vos efforts sportifs et sublimer votre corps.

Pour autant, le choix d’un brûleur de graisse ne doit pas être pris à la légère et doit se faire en tout connaissance de ses ingrédients et de leurs effets. Car en effet, en matière de brûleur de graisse pour la musculation, il y a de tout, du complément 100% naturel à la poudre soit-disant magique qui se révèle très dangereuse pour la santé...

En désormais "experts" en la matière ; ) (on a creusé le sujet en long en large et en travers, notamment pour rédiger notre Bible des brûleurs de graisse ), nous vous avons réservé une sélection des meilleurs brûleurs de graisse pour musculation, avec inspection au peigne fin de leurs ingrédients, pour vous permettre de faire un choix éclairé.

Le meilleur brûleur de graisse en musculation, selon nous ? PhenQ , le produit n°1 toutes catégories confondues, dont les effets ont été scientifiquement prouvés.

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