Archive

Category Archives for "Super-aliments"

Les bienfaits du jus d’herbe de blé

5 BÉNÉFICES DU JUS D'HERBE DE BLÉ

Boire de l'herbe de blé, ça vous parait délirant ? Et pourtant, on ne cesse de nous vanter les bienfaits de cette intrigante herbe dont le jus serait miraculeux : ingrédient anti-cancer, boosteur d'immunité, anti-âge magique... On ne vous cache pas que l'on avait quelques réserves face à cette liste trop belle pour être vraie.

On a donc commencé à faire nos recherches sur les bénéfices de l'herbe de blé, pour démêler le vrai du faux !

Résultat : on s'est retrouvé à lire avec passion l'histoire d'Ann Wigmore, une américaine qui est tombée sous le charme du jus d'herbe de blé et qui, forte d'une consommation pendant plus de 30 ans, a constaté des transformations notables sur son organisme et ses capacités physiques.

Riche de cette expérience, elle a eu la bonne idée de proposer ce jus à des personnes âgées, pour la plupart alitées. Quelques semaines seulement ont suffi pour constater des améliorations considérables, certains ayant eu un regain de dynamisme leur ayant permis de retrouver, enfin, de l'autonomie. 

Alors, esbroufe marketing ou véritable miracle naturel ? Et bien figurez-vous qu'Ann et ses camarades ne sont pas les seuls à croire dur comme fer dans les pouvoirs de l'herbe de blé, ou wheatgrass pour les anglo-saxons.

On a donc mené notre enquête, on a lu toutes les études parues sur la wheatgrass et on s'est mis, nous aussi, mis à juicer de l'herbe de blé à la maison, afin de vivre l'expérience jusqu'au bout et découvrir le fameux goût de l'herbe de blé (pas top au premier abord...).

Alors, les vertus du jus d'herbe de blé : mythe ou réalité ? On vous partage tout !

Lire la suite
24

Quelle est la meilleure spiruline bio sur le marché

Quelle est la meilleure spiruline bio : notre avis

On ne présente plus la spiruline, star des superaliments que l'on retrouve saupoudrée sur tout bon "bowl" qui se respecte et mixée dans les smoothies les plus énergisants !

En conséquence, l'offre de spiruline ne cesse de croître et il est parfois difficile de distinguer entre les différentes marques de spiruline, qui ne proposent pas toutes les mêmes garanties de production... Entre l'achat de spiruline bio, de spiruline française, de spiruline asiatique ou américaine, de spiruline pas cher ou de spiruline hors de prix, il est parfois difficile de faire le tri !

Vous vous demandez où trouver la meilleure spiruline disponible sur le marché ?

Vous hésitez entre différentes marques de spiruline ?

Nous nous sommes également creusé les méninges lors de la rédaction de notre article sur les bénéfices de la spiruline, afin de mettre le doigt sur la meilleure spiruline disponible pour revitaliser nos pauvres corps meurtris durant l’hiver et croyez nous, il n’est pas simple de faire un bon choix.

spiruline bio

En effet, la spiruline étant en vogue, de nombreux laboratoires pharmaceutiques ont sauté sur l’occasion pour inonder le marché de spiruline assez faible en qualité nutritionnelle pour un prix, lui, malheureusement trop élevé.

Envie de faire le plein d’énergie en achetant de la spiruline intelligemment ? Vous ne savez toutefois pas vraiment quelle spiruline choisir ?

On vous partage notre avis sur la spiruline que vous pouvez trouver en pharmacie et dans le commerce, on explique pourquoi il est important de choisir de la spiruline bio et française et on vous présente les meilleures marques de spiruline qui, selon nous, remplissent tous les critères !

Lire la suite
9

20 bénéfices insoupçonnés de la spiruline

J'ai repris sérieusement le sport (Jiu-Jitsu Brésilien) en ce début d'année. Afin de m'aider à récupérer entre les séances, je me suis mis à la recherche d'une boisson protéinée "naturelle" sur Internet.

Une bonne partie des produits vendus en ligne contiennent certes des protéines, mais également un tas de cochonneries comme l'acésulfame K. J'ai donc du me tourner vers mon bon vieux blender à jus pour tenter de fabriquer mes propres jus protéinés.

En recherchant les aliments naturels contenant le plus de protéines, je suis très rapidement tombé sur la Spiruline (dont j'avais deviné les bienfaits pour la peau au vu des masques bleu fluo un peu flippants qu’arborait parfois celle qui partage ma salle de bain..!), et je dois dire que j'ai été littéralement impressionné par le potentiel nutritif de cette dernière.

Je saute donc sur l'occasion pour vous présenter l'ensemble des bénéfices (vérifiés scientifiquement) de cette cyanobactérie miraculeuse et vous verrez que ces derniers dépassent largement le cadre du renforcement musculaire et de la récupération (et de la luminosité du teint ; )

Lire la suite
6

Les bienfaits de l’acai

Si vous avez déjà passé quelques jours en Californie ou bien à Rio, vous devez savoir qu’il existe un fruit qui fait des ravages chez les blogueuses healthy et dans les resto hipster : l'açaï !

L'açaí (prononcé « A-ss-a-ï ») est une baie de couleur violette / noire récoltée sur de hauts palmiers tropicaux poussant exclusivement en Amérique du sud.

Elle est utilisée depuis ces décennies par les tribus de la forêt amazonienne pour booster leur système-immunitaire et prévenir certaines maladies.

Cette baie a progressivement quitté l’Amazonie pour se rapprocher de la baie (facile) de Rio, ce qui a eu pour effet de la populariser et d’en faire une réelle tendance de ces dernières années.

Alors l’Açaï, hype ou superaliment ?

Nous sommes allés enquêter sur place au Brésil pour avoir le fin mot de l’histoire !

açai fruit

Déguster un açaï sur Copacabana.. What else ?

Lire la suite
>