Alexis

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Alexis est le co-fondateur du site Optimyself. Passionné par l'optimisation des performances physiques et cognitives, il passe une grande partie de son temps à tester des nouveaux produits pour peaufiner sa routine personnelle (et en faire profiter les autres !). Découvrez sa biographie.

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Bénéfices 7 Keto DHEA

Les Bénéfices du 7 keto DHEA

Avec l'essor des cures censées vous faire perdre 10 kg et 10 ans à la fois, de nombreux produits sont désormais disponibles sur le marché. La question qui se pose alors est : " lequel choisir ?" mais aussi (et surtout !) :  "lequel fonctionne réellement ?". 

Il est vrai qu'en regardant de plus près, notamment sur Internet, on trouve un nombre incalculable de compléments alimentaires conçus pour contrer les effets du temps sur l'organisme. 

Dans ce vaste marché, notre choix s'est porté assez vite sur la "7-Kéto DHEA", une version améliorée de la DHEA qui semble avoir de plus en plus d'adeptes. L'engouement que nous avons remarqué sur le net a réveillé notre curiosité ! Après tout, de tels éloges de la part de sportifs et d'adeptes d'un mode de vie sain doivent forcément être fondés, n'est-ce pas ? ; )

Alors, info ou intox ? Ce complément hormonal mérite-t'il un tel enthousiasme ? On vous partage les enseignements de notre enquête !

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Les bienfaits du jus d’herbe de blé

Boire de l'herbe de blé, ça vous parait délirant ? Et pourtant, on ne cesse de nous vanter les bienfaits de cette intrigante herbe dont le jus serait miraculeux : ingrédient anti-cancer, boosteur d'immunité, anti-âge magique... On ne vous cache pas que l'on avait quelques réserves face à cette liste trop belle pour être vraie.

On a donc commencé à faire nos recherches sur les bénéfices de l'herbe de blé, pour démêler le vrai du faux !

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Qu’est-ce-que la cure Gerson ?

Vous connaissiez les cures détox pour se remettre en forme après un week-end un peu trop festif ? Mais qui a dit que les cures de jus ne servaient qu’à faire le plein de vitamines ? 

Les jus detox auraient bien d’autres bienfaits, si l’on en croit notamment les adeptes de la cure Gerson. Née au début du XXème siècle, la cure Gerson aurait notamment le « pouvoir » de guérir le cancer. Enfin, en théorie. … Etant du genre « pratico-pratique » et férus de science, nous avons préféré nous faire notre propre avis. Place aux explications !

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Qu’est-ce que la cure Breuss ?

Si le nom « Breuss » ne vous dit pas grand chose, sachez que c’est le nom donné à une cure de jus de légumes visant à se détoxifier de quelques excès, voire à se soigner contre certaines maladies.

Le principe de la cure Breuss est en effet d’éliminer les protéines de notre alimentation et de se nourrir exclusivement de jus de légumes bien spécifiques durant quelques jours.

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Bienfaits et recette du jus de gingembre

On a tous, au moins une fois, entendu parler du gingembre comme tenant soit-disant la promesse de passer une nuit des plus agréables ; ) Mais, bien plus qu’un aphrodisiaque, le gingembre est source de nombreux autres bienfaits pour notre forme et notre santé.

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Les Bénéfices de l’Acide Chlorogénique

Les bénéfices de l’acide chlorogénique


Savez-vous quel est le point commun entre le café et la pomme de terre ? Si l'un est plébiscité pour brûler les graisses tandis que l'autre est diabolisé en période de diet, ils produisent tous les deux une substance appelée acide chlorogénique, aux propriétés multiples notamment pour garder la ligne !

Cure 100% jus, excès de protéines, jeûne, etc. : vous avez déjà testé plusieurs « astuces » pour maigrir, sans obtenir les bénéfices escomptés et surtout avec des effets indésirables aussi désagréables que risqués pour votre santé ?

Pourquoi ne pas vous pencher vers l'acide chlorogénique, substance naturelle au nom barbare censée vous aider à mincir tout en améliorant votre humeur (nécessaire pour garder la motivation lors d’un régime, vous en conviendrez !). 

Bon pour le poids mais également pour la santé, découvrez les nombreux bienfaits de l'acide chlorogénique, que l'on a listés à partir des études scientifiques les plus récentes à son sujet.

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Comment bien digérer ?

Même si elle est parfois source d'inconfort, la digestion est un processus essentiel de notre organisme qu'il ne faut surtout pas négliger !

La diarrhée foudroyante à retenir parce qu'il n'y pas de toilettes dans les parages, vous avez déjà connu ? Et les gaz intempestifs sous la couette, vous avez trouvé mieux pour pimenter votre vie de couple, non ? Bref, vous cherchez des idées pour mieux digérer ?

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Bénéfices du Picolinate de Chrome

Les bénéfices du picolinate de chrome

Ces derniers temps, vous vous sentez fatigué et/ou vous avez pris un peu de poids ? Votre dernier prélèvement sanguin affiche un taux glycémique ou de cholestérol jusqu’alors jamais atteint (un petit rendez-vous chez le médecin ne serait pas du luxe !) ?

Ne nous en dites pas plus, nous avons une piste : peut-être avez-vous besoin d’une complémentation en picolinate de chrome !

Sous ce nom (un peu) barbare se cache en réalité un oligo-élément dont nous avons besoin en d’infimes quantités. Malheureusement, notre alimentation bien souvent industrielle en manque cruellement, pouvant causer des troubles dont nous nous passerions bien ! Nous vous expliquons tous les bienfaits du picolinate de chrome et l’utilité de recourir à une complémentation.

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Les Bénéfices du Yerba Maté

Adeptes de produits sains notamment pour vous aider à perdre du poids ? Si vous ne connaissez pas encore le yerba maté, il est temps de réparer ce fâcheuse lacune ! Encore assez méconnue du grand public, à l’instar du café ou du thé vert, cette boisson originaire d’Amérique du Sud, confectionnée grâce à une infusion de feuilles, a en effet tout à vous apporter (sauf des kilos en plus) !

Du latin Ilex paraguariensis, le yerba maté possède de nombreux bénéfices pour notre santé et pour la gestion de notre poids.

Pour tout vous dire, on a même troqué ma bonne vieille tasse de café matinale pour du yerba maté et on a tout de suite senti un changement sur notre sommeil.

Pour vous permettre de découvrir cette boisson gorgée de vitamines, d’antioxydants et de minéraux essentiels, nous vous proposons donc une liste des plus exhaustives des bienfaits du yerba maté.

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