Alexis

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Alexis est le co-fondateur du site Optimyself. Passionné par l'optimisation des performances physiques et cognitives, il passe une grande partie de son temps à tester des nouveaux produits pour peaufiner sa routine personnelle (et en faire profiter les autres !). Découvrez sa biographie.

6 bénéfices santé du psyllium

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’apport de fibres dans notre alimentation est souvent préconisé pour favoriser la digestion, le transit et la sensation de satiété. On élimine plus et on a moins faim, banco non ?!

Le psyllium, une fibre naturelle aux propriétés laxatives, peut ainsi s’avérer être un outil très intéressant dans votre quête de minceur, en favorisant votre santé digestive mais aussi cardio-vasculaire.

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Les bénéfices de la L-Théanine

Une accumulation de fatigue, un rythme de vie effréné … autant de facteurs qui peuvent amoindrir votre forme physique et vos capacités cognitives. Plutôt que de rester sur ce triste constat, pourquoi ne pas réagir en recourant à un complément alimentaire pour vous rebooster en quelques jours ?


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  • Alexis
  • Updated a couple of weeks ago

Les bénéfices de la bacopa monnieri

Une petite baisse de moral, des difficultés à vous concentrer ou à retenir des rendez-vous importants ?

Il est peut-être temps de prendre quelques jours de congés ou de vous faire aider !

Sans courir directement chez votre médecin traitant ou votre psy, pourquoi ne pas vous tourner vers un complément naturel aux vertus médicinales qui nous vient tout droit d’Inde ?

On parle bien sûr du bacopa monnieri, une plante herbacée que nous avons décortiqué en long en large et en travers pour écrire cet article !

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Les bénéfices de la L Tyrosine

Si un mental d’acier vous aide à donner le meilleur de vous-même, la volonté ne suffit malheureusement pas toujours !

Face aux petits coups de mous et aux périodes difficiles (examens, surmenage, on en passe et des meilleurs …), les compléments alimentaires peuvent être nos meilleurs alliés.

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Extracteur de jus horizontal : les meilleurs modèles de 2019

Vous avez envie d’acheter un extracteur de jus horizontal et vous vous demandez quel est le meilleur modèle pour cette année 2019 ? 

Et si nous vous disions que nous nous sommes posé la même question il y a quelques semaines et que nous avons littéralement retourné le marché de fond en comble avec notre équipe pour vous dénicher LA meilleure machine ? Enfin, on devrait plutôt dire LES meilleures machines, car tout dépend des besoins de chacun.

On a donc établi un classement dans lequel vous devriez forcément trouvé votre bonheur !

Si les extracteurs de jus horizontaux sont  souvent plus encombrants et un peu plus chers que leurs homologues verticaux, ils sont aussi bien plus polyvalents. On vous explique pas à pas comment bien les choisir à la fin de notre article.

Mais, sans plus attendre, découvrons notre classement des meilleurs extracteurs de jus horizontaux !

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Recettes à l’extracteur de jus : notre Top 10

Si, comme nous, vous aimez profiter d’un verre de jus bien frais de bon matin, et surtout des vitamines et minéraux que vous pouvez en tirer, peut-être avez-vous investi dans une machine à jus ? 

Dans plusieurs de nos articles, nous vantons d’ailleurs les mérites de l’extracteur de jus, capable de séparer le jus des fibres de la plupart des fruits et légumes, en moins de temps qu’il ne faut pour le dire et en en conservant tous les bienfaits.

Si vous avez franchi l’étape de l’acquisition de votre machine, place désormais à la pratique ! En panne d’idées pour vos recettes à l’extracteur de jus

Plus d’excuses puisque nous vous livrons notre sélection de 10 jus à réaliser à l’extracteur et à tester sans plus tarder !

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Guide des meilleures bouteilles pour conserver vos Jus & Smoothies

Vous êtes à la recherche d’une bouteille réutilisable pour conserver vos smoothies ou jus au frais toute la journée ?

Vous souhaitez vous préparer un encas sain à emporter au bureau ou à votre cours de sport mais ne savez pas dans quoi le verser ?

Vous en avez marre des gourdes qui fuient en permanence ou altèrent le goût ? Vous êtes soucieux de l’environnement et souhaitez remplacer les bouteilles en plastique jetables ?

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Blender chauffant : Les meilleures machines de 2019

Vous avez plus de 13 ans et avez enfin compris les bienfaits et le potentiel gourmand d’une bonne soupe des familles préparée au blender chauffant ?

Vous êtes même capable de vous extasier devant un velouté potimarron / châtaigne ou une soupe chou-fleur / coco ?

Si vous avez répondu oui à ces deux questions et que vous êtes actuellement à la recherche du meilleur blender chauffant de 2019 laissez-nous vous dire que vous allez trouver de nombreuses réponses dans notre article ! 

Mais commençons par le principal et laissez-nous vous présenter la machine à soupe qui a retenu notre attention en cette année 2019 !

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Presse Agrume Manuel : les 5 meilleurs de 2019

Vous désirez acheter un presse agrume manuel ? Envie de rajouter un peu de fun à vos petits déjeuners grâce à un jus frais fait maison ? 

Après avoir débattu pendant des heures avec Laurène et analysé les 9 meilleurs modèles du marché nous sommes enfin tombé à un Top 5 (+1) qui devrait vous permettre d’acheter en toute confiance !

Pas plus de suspense, nous sommes convaincus que le Lumaland (…ça fait très Timbaland ce nom…) est le meilleur presse agrume manuel de 2019.

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