Les meilleurs brûleurs de graisse pour la musculation

Nous pouvons tous, à un moment de notre vie, être intéressés par les brûleurs de graisses, des compléments alimentaires capables de nous aider à retrouver notre ligne après une grossesse ou à perdre les petits kilos accumulés durant l’hiver.

Mais si vous êtes sportif, ces compléments peuvent être d'une aide précieuse en période de sèche, étape essentielle de votre entraînement, afin de booster vos efforts sportifs et sublimer votre corps.

Pour autant, le choix d’un brûleur de graisse ne doit pas être pris à la légère et doit se faire en tout connaissance de ses ingrédients et de leurs effets. Car en effet, en matière de brûleur de graisse pour la musculation, il y a de tout, du complément 100% naturel à la poudre soit-disant magique qui se révèle très dangereuse pour la santé...

En désormais "experts" en la matière ; ) (on a creusé le sujet en long en large et en travers, notamment pour rédiger notre Bible des brûleurs de graisse ), nous vous avons réservé une sélection des meilleurs brûleurs de graisse pour musculation, avec inspection au peigne fin de leurs ingrédients, pour vous permettre de faire un choix éclairé.

Le meilleur brûleur de graisse en musculation, selon nous ? PhenQ , le produit n°1 toutes catégories confondues, dont les effets ont été scientifiquement prouvés.

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Notre classement des meilleurs brûleurs de graisse en musculation

Pour les plus pressés d’entre vous, voici le tableau final des meilleurs bruleurs de graisse en musculation sur lequel notre équipe s’est mise d’accord. Pour les autres, fermez les yeux et allez découvrir notre comparatif plus bas dans l'article ; )

Aperçu
Notre choix
Scitec Nutrition Shredex Contrôle du Poids 108 caps.
Option éco
Scitec Nutrition Thermo-X contrôle du poids 100 capsules
Notre note
9,2/10
8,8/10
8,5/10
8,3/10
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Quelques mots sur les brûleurs de graisses

Si vous n’avez pas encore jeté un œil à notre Bible , sachez qu’un brûleur de graisse est un complément alimentaire visant à booster vos efforts pour mincir et retrouver la forme.

posologie l gasseri

La plupart d'eux se compose de substances naturellement présentes dans notre organisme, mais particulièrement concentrées dans le cas des compléments afin d’en accroître les effets sur notre corps.

Attention toutefois, d'autres contiennent des substances chimiques très puissantes et dont les effets négatifs sont bien supérieurs aux bénéfices en terme de sèche... Pas d'inquiétude, dans notre sélection des meilleurs brûleurs de graisse en musculation, on ne vous a sélectionné que des produits "safe". 


Quels sont les critères d’un bon brûleur de graisse ?

ok valide

Dans le choix des brûleurs de graisse que nous vous conseillons, nous avons porté une attention toute particulière à la véracité de leurs effets. Pour cela, rien de telles que des études scientifiques portant sur leurs ingrédients et démontrant leur impact sur la perte de poids pour se rassurer. 

Nous nous intéressons également à leur fabriquant, privilégiant les laboratoires ayant pignon sur rue, bénéficiant d’une renommée dans le domaine des compléments alimentaires. Ceux-ci bénéficient d’un meilleur recul sur la fiabilité des produits qu’ils proposent à la consommation. Vous ne voudriez pas ingérer n’importe quoi tout de même !

Enfin, en adeptes de produits sains, nous privilégions toujours les compléments alimentaires de composition naturelle, dont les effets positifs ne sont pas moins efficaces que certains produits chimiques et qui présentent, généralement, moins d’effets secondaires. La perte de poids, d’accord, mais non sans négliger votre santé !


Comment choisir un brûleur de graisse adapté aux sportifs ?


Pour les sportifs comme pour le "reste du monde", le principal effet recherché chez un brûleur de graisse est sa capacité à nous faire fondre à vue d’œil. Dans le cadre d’une pratique sportive intense, il est également primordial de rester en forme et de conserver ainsi toute sa motivation pour accentuer ses efforts.

bras halthère musculation

Nous avons donc porté notre intérêt sur des brûleurs de graisse contenant des stimulants, tels que la caféine ou le guarana, pour limiter la sensation de fatigue durant vos séances d’entraînement et ainsi atteindre plus rapidement vos objectifs de sèche.

Qui dit sportif ne dit pas forcément homme puisque tout brûleur de graisse en musculation peut s’adresser aux femmes. Ces compléments alimentaires agissent en effet de la même manière chez les hommes et chez les femmes, permettant d’éliminer les graisses accumuler et d’accentuer la sensation de satiété.

Néanmoins, la graisse s’accumulant plutôt sur les hanches chez les femmes et au niveau du ventre chez les hommes, les modifications physiques devraient être différentes avec la prise d’un brûleur de graisse.


Notre sélection des meilleurs brûleurs de graisse en musculation

1. PhenQ, élu meilleur brûleur de graisse pour musculation

flacon phenQ

Si vous nous lisez régulièrement, vous n’êtes pas sans savoir que nous affectionnons particulièrement PhenQ . Et pour cause, ce brûleur de graisse puissant a tous les arguments pour nous convaincre.

Dernier né des laboratoires Bauer, références dans le domaine, ce brûleur vous fait la promesse de vous aider à perdre du poids, et la tient au vu des études scientifiques dont il a fait l’objet (on vous les présente toutes dans notre article spécialement dédié au PhenQ ). 

Composé de capsicium (composant du piment et du poivron), de caféine, de pipérine (la substance « piquante » du poivre) et de niacine, ce produit facilite la thermogenèse, autrement dit l’augmentation de la température corporelle permettant de brûler des calories, mais vous évite également les petites fringales grâce à sa teneur en fibres de Nopal.

Sa particularité tient également à sa composition en α-LACYS RESET®, un ingrédient « magique » censé favoriser l’élimination des graisses, mais qui reste un mystère pour nous devant l’absence d’études pouvant démontrer son impact. Coup de com’ ou réel brûle graisse ? Les études à venir nous le diront !

PhenQ n’en reste pas moins un brûleur de graisse efficace en musculation puisque, en parallèle de son impact sur le poids, il s’agit d’un véritable booster de l’énergie et de l’humeur, essentiel pour conserver ses forces et sa motivation face à un entraînement sportif régulier.

AVANTAGES

  • Effets amincissants de ses substances scientifiquement prouvés
  • Laboratoire Bauer ayant pignon sur rue
  • Effet brûleur de graisse
  • Effet coupe-faim
  • Booster d’énergie et de l’humeur

INCONVÉNIENTS

  • Assez onéreux, à la vente (comptez environ 57 euros pour 15 jours à 1 mois de traitement) comme à la livraison
  • Ne convient pas aux personnes sensibles à la caféine

2. Capsilex, le complément amincissant et boostant

capsilex

Moins onéreux que PhenQ, Capsilex  a toutefois des effets similaires sur la perte de poids, permis grâce à sa composition en capsicum, ou capsaïcine, dérivé du poivron et qui entraîne un effet thermogénique et agit comme un coupe-faim. Vos efforts sportifs seront ainsi d’autant plus récompensés avec une perte de poids plus importante et une sèche réussie !

Ce brûleur contient également de la caféine qui, comme vous le savez grâce à notre Bible  favorise la dépense énergétique mais permet également de garder la forme. Or, il vous en faudra de l’énergie pour redoubler d’efforts lors de vos entraînements !

Sa promesse ? Vous faire éliminer 278 calories supplémentaires grâce à la prise d’un seul comprimé, pas mal ! Pris avant un repas ou avant votre séance sportive quotidienne, vous devriez ainsi rapidement en constater les effets sur votre corps.

AVANTAGES

  • Commercialisé par Natures Remedies de renommée internationale
  • Effet brûle graisse
  • Effet coupe-faim
  • Booster d’énergie
  • Peu d’effets secondaires
  • Prix abordable (comptez environ 35 euros pour 30 pilules, soit un mois de traitement)

INCONVÉNIENTS

  • Effets secondaires possibles liés à la caféine

3. Shredex, LE brûleur de graisse spécial musculation

Particulièrement utilisé dans le monde du sport, Shredex  se présente comme le brûleur de graisse des sportifs !

Il se compose de :

  • L-carnitine, une molécule dont la capacité à capter les graisses pour les éliminer reste supposée chez les tout-venants mais a priori avérée chez les personnes en surpoids et chez les sportifs, favorisant la récupération après l’effort
  • Garcinia cambogia, une plante censée limiter les fringales, mais qui est interdite par la FDA (Food and Drug Administration américaine) devant les dangers qu’elle représente, notamment pour le foie
  • Gallate d’épigallocatéchine (EGCG) extraite du thé vert, prévenant les troubles métaboliques (cholestérol, diabète, etc.)
  • Chrome, un coupe-faim avéré, cette fois !

Ce complément alimentaire se destine donc à des personnes qui souhaitent mincir, mais en toute connaissance de ses ingrédients et de leurs effets possibles sur l’organisme. Il reste donc plutôt indiqué chez les sportifs, dans le cadre d’un régime alimentaire et d’un entraînement sportif structurés et contrôlés. Pour consulter notre avis sur Shredex, rendez-vous sur cette page .

AVANTAGES

  • Effets complémentaires d’une activité physique
  • Effet brûle graisse
  • Effet coupe-faim

INCONVÉNIENTS

  • Certains ingrédients, dont le garcinia cambogia, présentant potentiellement des dangers pour la santé
  • Effet brûle-graisse non avéré chez les sujets tout-venants

4. Zotrim, le complexe anti-fringales

boite de zotrim

S’il fait partie de notre sélection de brûleurs graisses adaptés pour la musculation, Zotrim est surtout un coupe-faim efficace, à utiliser lors des phases de plateau.

Ne vous détrompez toutefois pas sur son utilité face à vos objectifs de perte de poids, au regard de sa composition détonante !

Ses ingrédients, le yerba maté, le guarana et la damiane, agissent en synergie pour vous aider à brûler des calories, maintenir vos efforts et vous booster avant vos entraînements, preuve à l’appui .

Sa composition naturelle vous permet de prendre ce traitement sur du long terme, sans risquer d’éventuels effets secondaires, à la seule condition de ne pas être sensible aux effets de la caféine. Son avantage reste également son prix, peu onéreux malgré une prise pouvant aller jusqu’à 6 pilules par jour.

AVANTAGES

  • Composition 100 % naturelle
  • Effets scientifiquement prouvés
  • Effet brûle graisse et effet coupe-faim
  • Peu onéreux
  • Peu d’effets secondaires rapportés

INCONVÉNIENTS

  • Usage déconseillé chez les personnes sensibles aux stimulants (caféine, guarana)
  • Plus coupe-faim que réel brûleur de graisses

5. ThermoX, le brûleur de graisses en musculation extrême!

Développé par Scitec Nutrition, ThermoX  se présente comme un brûleur de graisse permettant de favoriser l’endurance, essentielle face vos efforts sportifs.

Si sa teneur en caféine permet de brûler les graisses et de vous booster, et la présence de L-tyrosine synthétise l’adrénaline et limite la fatigue, certains de ses composants ne sont pas aussi convaincants !

Parmi eux, on trouve le garcinia cambogia et la L-carnitine, censés aider à éliminer les graisses superflues, notamment en période de sèche, mais dont les preuves ne sont pas avérées .

Il s'agit donc d'un brûleur de graisse puissant pour la musculation, mais pas totalement sans danger...

AVANTAGES

  • Complexe adapté aux sportifs
  • Effet brûle graisse
  • Effet coupe-faim
  • Effet antioxydant, parfait pour la régénération de muscles
  • Effet booster d’énergie et d’endurance

INCONVÉNIENTS

  • Respect de la posologie contraignant (6 gélules par jour)
  • Certains ingrédients tardant à démontrer leurs effets
  • Contient du garcinia cambogia, potentiellement dangereux pour notre santé

Alors, quel est le meilleur brûleur de graisse en musculation ? Avis aux sportifs !

sport musculation bruleur de graisse

Vous l'aurez compris, en matière de brûleurs de graisse spécial musculation, il y a à boire et à manger et il convient d'être prudent pour choisir un produit à la fois efficace (tous ne le sont pas...) et sans danger pour votre santé (là aussi, on trouve de tout...).

Si vous êtes un sportif aguerri en quête d’un complément alimentaire pour booster vos efforts, tant en termes de perte de poids que d’endurance, PhenQ  semble, à notre avis, être le produit le plus efficace et sûr.

Sa composition unique a déjà montré ses effets significatifs sur la perte de poids, sans engendrer d’effets secondaires indésirables. Sa prise rapide et peu contraignante vous permet de l’emporter avec vous durant vos séances sportives, et le laisser agir en tout quiétude !

Disponible uniquement sur le site de son fabriquant, il vous faudra toutefois faire l’effort de mettre la main à la poche pour pouvoir le procurer, PhenQ n’étant pas à la portée de toutes les bourses …

On espère dans tous les cas que cet article vous aura permis d'y voir plus clair dans le monde parfois obscur des brûleurs de graisse pour la musculation, et que vous y aurez trouvé votre bonheur ! Et si vous testez l'un de ces produits, ou un autre qui vous a davantage convaincu, n'hésitez pas à nous partager votre expérience en commentaire !

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Dernière mise à jour le 2019-05-21 / Lien Affilié / Images provenant de l'API Produit Amazon

Laurène
 

Laurène est la co-fondatrice du site Optimyself. Si il y a bien une chose qu'elle aime dans la vie, c'est creuser à fond les sujets qui l'intriguent (surement un reste de son ancienne vie d'avocate !). Elle est passionnée par les médecines douces et est titulaire d'un certificat en naturopathie. Découvrez sa biographie.

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