Vous êtes atteint(e) d’obésité ? Ou peut être l'un de vos proches est-il d’une manière ou d’une autre en train de lutter contre cette maladie ?

L’obésité est une maladie chronique pouvant entrainer de nombreuses comorbidités comme l’apnée du sommeil, l’asthme ou bien encore des maladies cardio-vasculaires, entraînant un risque de mortalité prématurée.

Lorsque l’on a enchainé de nombreux régimes sans succès, que les opérations font peur, que l’on perd peu à peu sa motivation et que l’on se rend compte des dangers représentés par l’obésité, il est légitime de se mettre à la recherche de nouvelles solutions.

L’agriculture moderne peut mettre à mal certains de vos organes, à commencer par le foie. Des aliments chargés de pesticides aux animaux traités aux antibiotiques et aux hormones, sans parler de l’alimentation transformée, votre foie n'est pas épargné !

Cet organe a la dure tâche de filtrer tous ces éléments toxiques. Vous êtes-vous déjà demandé s’il existait un aliment pouvant donner un coup de main à votre foie dans sa mission de détoxification ?

Nous pensons l’avoir trouvé et il se nomme la betterave !

Tout comme moi, beaucoup de personnes n’apprécient pas son goût (je le trouve un peu “terreux”) !

La camomille favorise-t-elle le sommeil ?

Pour lutter contre l’insomnie et contre ces réveils nocturnes qui peuvent gâcher vos nuits, des remèdes naturels peuvent vous aider.

Vous cherchez un remède naturel pour vous aider à dormir ? Saviez-vous qu’il existe une plante supposée favoriser l’endormissement ?

Je veux parler de la camomille, véritable remède de grand mère pour dormir !

S’il est conseillé, pour bien dormir, de :

ces solutions ne suffisent malheureusement pas toujours. Une solution naturelle à base de camomille permettrait-elle d’éviter d’avoir recours à des alternatives médicamenteuses de type somnifères ?

Si peu de preuves existent encore à l’heure actuelle sur les effets de la camomille sur le sommeil, c’est parce que les études menées chez l’humain sont encore très peu nombreuses.

Vous rencontrez de difficultés à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez dans la nuit et passez des heures à contempler votre plafond sans pouvoir vous rendormir ?

Grâce à ses vertus relaxantes, le magnésium peut être la réponse à vos troubles du sommeil.

Alors si vous êtes plutôt stressé, fatigué, irritable, voyons comment le magnésium peut vous aider à retrouver de longues nuits réparatrices sans réveils imprévus.

Jus de pomme bienfaits 

Vous cherchez une boisson healthy pour accompagner vos repas ? Envie de faire du bien à votre corps avec un produit sain et abordable ?

Inutile de rechercher le dernier ingrédient tropical à la mode... Le jus de pomme peut être une solution excellente si vous poursuivez un objectif beauté (peau plus lumineuse, cheveux plus brillants, perte de poids, etc.), ou bien si vous aimez tout simplement prendre soin de votre santé 🙂

Les Anglo-saxons ont un proverbe qui illustre bien cette idée : “An Apple a Day Keeps the Doctor Away” ; soit « manger une pomme par jour éloigne les médecins ! »

Vous allez rapidement voir que la réputation du jus de pomme est belle et bien fondée !

Les bénéfices du Diméthylaminoéthanol

Plus vite, plus haut, plus fort !

La vie de tous les jours (et le travail pour ne pas le citer) nous pousse à en donner toujours davantage. Face à cette pression quasi constante, il est légitime que vous cherchiez des moyens d’augmenter vos performances sans avoir à sacrifier votre temps libre !

Le Diméthylaminoéthanol (DMAE) est utilisée en médecine et en cosmétique depuis plus de 40 ans et certains utilisateurs lui confèrent même la propension à augmenter les capacités cognitive (mémoire / attention).

Il y a aujourd’hui beaucoup d’études sur le sujet et elles ne semblent pas aller toutes dans le même sens...

C'est pourtant une des Smartdrugs les plus plébiscitée du moment. 

Nous avons eu envie de faire le point sur ce produit afin de vérifier si sa réputation était vraiment justifiée.

Smartdrugs & Nootropics : Définitions

Face au stress des examens puis au rythme effréné de la vie active, au manque d'entrain à me mettre au travail ou tout simplement à la fatigue, je me suis souvent demandé s'il existait un complément alimentaire qui aurait la capacité de booster mes capacités intellectuelles.

Après de nombreuses recherches sur le net (et des heures passées à écouter les podcast de Jesse Lawler ainsi que de ce cher Tim) je me suis intéressé à la notion de SmartDrugs et de Nootropiques et je dois avouer que la thématique m'a véritablement passionné...

L'excellent Tim Ferriss et son Blog the Tim Ferris experiment (anglais)

Est-ce que vous vous sentez souvent étourdi ? Vous éprouvez des difficultés à vous concentrer sur des tâches importantes ? 

Je suis moi aussi passé par là lorsque je dirigeais mon agence digitale et que le rythme de travail était très soutenu. Finalement : 

Et si une partie de la réponse se cachait dans ces petites pilules qui font fureur outre-Atlantique ?

Si vous avez déjà passé quelques jours en Californie ou bien à Rio, vous devez savoir qu’il existe un fruit qui fait des ravages chez les blogueuses healthy et dans les resto hipster : l'açaï !

L'açaí (prononcé « A-ss-a-ï ») est une baie de couleur violet / noir récoltée sur de hauts palmiers tropicaux poussant exclusivement en Amérique du sud.

Elle est utilisé depuis ces décénies par les tribus de la forêt amazonienne pour booster leur système-immunitaire et prévenir certaines maladies.

Cette baie a progressivement quitté l’Amazonie pour se rapprocher de la baie (facile) de Rio, ce qui a eu pour effet de la populariser et d’en faire une réelle tendance de ces dernières années.

Alors l’Açaï, hype ou superaliment ?

Nous sommes allés enquêter sur place au Brésil pour avoir le fin mot de l’histoire !

Déguster un açaï sur Copacabana.. What else ?

L’Ananas aide-t’il à brûler les graisses ?

Originaire de l’Amérique Centrale et des Caraïbes, l’ananas est un fruit tropical très apprécié pour ses qualités gustatives. Savoureuse combinaison d’acidulé et de sucré, il est riche en nutriments et contient notamment de la vitamine C, du manganèse, de la thiamine, du cuivre, des fibres et de la vitamine B6.

Notre équipe s’est intéressée de prêt à la notion de brûleurs de graisses naturels et l’ananas était de toutes les discussion sur les forums, sites et études que nous avons pu analyser.

Il nous paraissait donc important de pouvoir répondre à l'ensemble de ces questions :​

• L’ananas est-il vraiment un mangeur de graisse capable de terrasser les vilains bourrelets qui s’agglutinent sur nos hanches ou de vaincre les capitons disgracieux qui s’amassent sur nos cuisses ?
• S’alimenter exclusivement d'ananas pour maigrir est-elle une bonne idée ou une imposture diététique à reléguer aux oubliettes ?
• En somme, l’ananas fait-il maigrir ?

Soupes mange graisse pour régime

Vous êtes à la recherche de soupes mange graisse afin de vous aider à perdre des kilos en trop ? La célèbre soupe au chou et l’ennui qui l’accompagne (imaginez-vous boire du chou durant une semaine…) occupe le haut du classement des soupes pour maigrir depuis bien trop longtemps !

Il est temps de changer les choses et de vous proposer des soupes nutritives et équilibrées qui vous aideront à diminuer votre apport calorique journalier tout en vous régalant les papilles.