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Le thé vert fait-il maigrir ?

Le thé vert fait-il maigrir?


Que vous ayez tout juste décidé d’adopter un mode de vie plus sain (il n'est jamais trop tard !) ou que vous soyez un pro en matière de programmes minceur, il y a forcément une habitude que vous avez dans votre ligne de mire : boire du thé vert.


Devenue un allié incontournable dans la perte de poids, cette plante est utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise.


Recelant de nombreuses vertus, le thé vert est utilisé pour maigrir et fait aujourd'hui partie intégrante des régimes et autres cures détox.

Contenant des substances comme la catéchine (plus précisément le gallate d’épigallocatéchine, plus couramment appelé EGCG) et la caféine, qui accélèrent le métabolisme et délogent les graisses en les oxydant, boire du thé vert contribuerait à votre bien-être.


Froid ou chaud, le thé vert est également apprécié pour son goût (rien de tel qu'un thé vert glacé à la menthe quand il fait chaud !), et se trouve être la variété de thé la plus populaire (source).

thé vert maigrir

Avec autant de qualités, difficile de résister à l'appel du thé vert ! Délicieux et bon pour votre corps, le thé vert serait donc idéal pour maigrir.


Mais nous vous voyons déjà venir ! Vous voulez savoir si tous les bienfaits qui lui sont attribués sont fondés, n'est-ce pas ? En d'autres termes, est-ce que le thé vert fait maigrir, dans la vraie vie?!

Banco, vous êtes au bon endroit, nous avons mené notre investigation pour vous aider à répondre à cette éternelle question ! On vous dit la vérité sur les bienfaits du thé vert pour maigrir et surtout, on vous dit quel thé vert choisir si vous voulez perdre du poids.

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Faire du kombucha : recette et précautions !

Faire du kombucha :
recette et précautions !

Vous avez pris la bonne résolution d’arrêter les boissons bourrées de sucre et de préparer vous-même un rafraîchissement pétillant et acidulé pour satisfaire vos envies irrépressibles de soda ? Vous cherchez en plus à faire du bien à vos intestins, à votre foie et à votre organisme en général?


Bref, c’est décidé, vous souhaitez faire votre propre kombucha ?


Merveilleuse idée que l’on applaudit des deux mains, en véritables addicts au kombucha que nous sommes !


Après vous avoir présenté en détail et preuves scientifiques à l’appui les bienfaits du kombucha, puis avoir fait le tour de ses potentiels risques pour votre santé s’il n’est pas correctement préparé, place à l’atelier pratique avec la recette du kombucha !


Car en effet, si vous pouvez trouver du kombucha dans le commerce ou en commander en ligne, il est plus économique et plus fun de faire son kombucha soit-même, pour maîtriser totalement sa composition et gagner pas mal d’euros sur le long terme.

chef cuisiner

Pour autant, faire du kombucha n’est pas aussi simple qu’extraire le jus d’une pomme et vous devez respecter certaines précautions pour ne pas transformer votre boisson-santé en boisson-danger… Alors dans notre série sur le kombucha, place à la recette, on vous dit tout pour que vous deveniez incollable (et intraitable !) sur la préparation du kombucha !

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Le kombucha, un danger pour la santé ? Faisons la part des choses.

Le kombucha, un danger pour la santé ? Faisons la part des choses !


Si on entend plus souvent parler des bienfaits du kombucha que de ses dangers, vous êtes peut-être tombé sur des articles alarmistes affirmant que le kombucha serait dangereux pour la santé.


Dans une précédente enquête, on vous a partagé notre avis sur le kombucha et ses nombreuses propriétés, et vous avez dû comprendre qu’on était franchement séduits par cette boisson que l’on vous présentait comme le “nouveau soda healthy” !


Pour autant, ayant lu toute la littérature scientifique existante sur ce thé fermenté, on n’est bien sûr pas passés à côté des quelques études ou témoignages sur les dangers du kombucha, que l’on a analysés avec la plus grande attention.


Vous aussi, vous adorez cette boisson pétillante et probiotique, mais êtes inquiet face aux quelques rumeurs sur le danger du kombucha ? Ou vous envisagez de vous y mettre mais voulez vous assurer, avant, des effets secondaires du kombucha ? Vous comptez le préparer vous-même et souhaitait connaître les conditions pour que votre kombucha ne présente aucun danger ?

On vous explique tout, en l’état de la recherche scientifique, et on vous dit clairement si kombucha = danger ou si vous pouvez y aller sans crainte !​

perdu face à dangers kombucha

Pssss : si vous voulez tester notre recette de kombucha, rendez-vous ici

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12 bienfaits du kombucha : le nouveau soda healthy

12 Bienfaits du kombucha, 
le nouveau soda healthy !


Autant mettre les choses au clair tout de suite : on est accros au kombucha, principalement depuis que l’on a décidé d’arrêter (ou plutôt de largement réduire ; )) notre consommation d’alcool et de tirer un trait sur les sodas lights (on avait déjà blacklisté les versions non light depuis longtemps) !


Le kombucha, au delà de ses bienfaits que l’on a creusés en long en large et en travers pour la rédaction de cet article et que l’on vous livre juste après, représente donc une formidable alternative à l’apéro.


Vous aussi, vous ne savez jamais quoi commander lorsque vous buvez un verre entre amis et vous vous rabattez toujours, en désespoir de cause, sur un soda light pour éviter d’engranger trop de calories ? Vous recherchez une nouvelle boisson bonne et fun pour pimenter vos journée et, en plus, faire du bien à votre corps ? Vous avez entendu parler des propriétés du kombucha et voulez savoir ce qu’il a dans le ventre, ce soit-disant breuvage magique ?!


apéro kombucha

On a lu toutes les études parues sur le sujet, mis en balance les plus et les moins, testé nous-mêmes de nombreuses marques de kombucha, pour vous livrer cet article sur les bienfaits du kombucha et notre avis sur cette super boisson.

On prend les paris qu’après l’avoir lu, vous aussi, vous direz adieu au Coca light, au café voire même au verre de rosé ! ; )

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Qu’est ce qu’un laxatif osmotique

Qu’est ce qu’un laxatif osmotique?

S’il est un sujet assez tabou, qu’il est difficile d’aborder, tant avec vos proches qu’avec votre médecin ou votre pharmacien (d’autant plus lorsque d’autres clients attendent derrière vous !), c’est bien celui de la constipation. Et pourtant, près d’un quart de la population souffrirait de ce symptôme qui, même s’il n’est pas foncièrement dangereux pour la santé, occasionne une réelle gêne au quotidien voire des douleurs abdominales (source).

Vous souffrez de constipation et vous pensez avoir tout essayé pour enfin libérer vos intestins ? Vous êtes prêt à tenter d’autres solutions, plus radicales, qu’une alimentation riche en fibres et un jogging matinal pour vous sentir plus léger ?

femme clin d'oeil

Nous vous proposons de découvrir ce que les laxatifs osmotiques peuvent vous apporter comme solution contre la constipation. Vous ne savez pas exactement ce dont il s'agit ? Lisez la suite et vous deviendrez incollable sur la définition des laxatifs osmotiques !

Pssss : si le sujet de la constipation vous passionne autant que nous, faites un tour sur notre Guide sur la Constipation ! ; )​

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Notre avis sur les probiotiques Lactibiane

Notre avis sur les
probiotiques Lactibiane

Souvent présentés comme des traitements miracles pour retrouver un transit digne d’une horloge suisse ou une flore vaginale aussi équilibrée que la justice, les probiotiques sont aussi parfois décriés, notamment car ils sont utilisés à tort et à travers.


Nous faisons personnellement partie de la première catégorie, convaincus de l’intérêt des probiotiques pour la santé, mais avec grand pragmatisme car, vous nous connaissez, tout ce qui n’a pas été validé scientifiquement n’est pour nous que de la poudre de Perlimpinpin (il paraîtrait que cette expression est redevenue à la mode !).

microscope

Vous aimez vous faire votre propre avis avant de vous engager dans une nouvelle cure et, vous aussi, vous ne croyez pas sur parole les grands arguments marketing lancés par les marques?


Vous avez entendu parler de la marque de probiotiques Lactibiane et voulez vous assurer de son efficacité et connaître les effets secondaires de ses produits avant de vous lancer ? Nous avons mené l’enquête et testé une partie des traitements de la marque, on vous donne donc notre avis sur Lactibiane, ses probiotiques et leurs effets sur notre microbiote !

Psss : si le sujet des probiotiques vous passionne autant que nous, faites un tour sur notre Guide des Probiotiques ! ; )​

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Probiotique et antibiotique : quelle relation ?

Probiotique et antibiotique :
quelle relation ?

Même s’ils ne doivent pas être automatiques, les antibiotiques sont parfois indispensables pour éradiquer une infection.

Seul bémol : très puissants, ils déciment tout sur leur passage, aussi bien les mauvaises bactéries qui ont causé vos symptômes que les gentilles bactéries qui oeuvrent au quotidien pour préserver votre santé.



Car vous ne le savez peut-être pas, mais votre intestin est peuplé de plusieurs centaines de milliards de bactéries (source), la plupart ne vous voulant que du bien, puisqu’elles vous protègent contre les virus et infections, vous aident à assimiler les nutriments issus de vous alimentation et renforcent votre système immunitaire.


Lorsqu’une mauvaise bactérie a été particulièrement puissante et vous a mis malade, la prise d’antibiotiques permet donc d’en venir à bout, mais elle entraîne aussi un déséquilibre dans le petit monde bien huilé de votre intestin, en tuant vos bonnes bactéries, provoquant notamment des diarrhées chez ⅓ des patients traités par antibiotiques ! (source).

Grenade antibiotique

Vous avez remarqué que votre transit était bousculé lorsque vous preniez des antibiotiques ? Vous vous demandez comment, concrètement, cette interaction entre antibiotique et probiotique fonctionne et vous voulez savoir s’il est vraiment utile de repeupler sa flore intestinale après un traitement aux antibiotiques ? On vous explique tout sur le lien entre probiotique et antibiotique !

Psss : si le sujet des probiotiques vous passionne autant que nous, faites un tour sur notre Guide des Probiotiques ! ​


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Quels est l’effet du probiotique L. Gasseri sur le poids ?

Quel est l'effet du probiotique L. Gasseri sur le poids ? Notre avis !

Parmi les probiotiques, il en est un qui est sur toute les lèvres et qui suscite les fantasmes : le Lactobacillus Gasseri, ou L. Gasseri pour les intimes.

Mais pourquoi un tel engouement pour une petite bactérie ?

Tout simplement car, en plus de rééquilibrer notre flore intestinale, comme le font tous les probiotiques, celui-ci présente le grand mérite de nous aider à maigrir. Et ça, c’est le genre de double effet kiss-cool qui ne nous laisse pas indifférent !

Vous cherchez par tous les moyens à perdre du poids et avez entendu parler de ce traitement ? Vous souhaitez vous faire votre propre avis sur le probiotique Lactobacillus Gasseri, afin de décider si, oui ou non, il correspond à vos besoins ?

Nous vous expliquons comment il fonctionne et, surtout, quels sont ses effets sur votre ligne, sachant que le lien entre le probiotique Lactobacillus gasseri et la perte de poids a fait l’objet de plusieurs recherches scientifiques. C’est donc la science qui le dit !

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Les meilleurs probiotiques vaginaux

Probiotique et mycose : 
les meilleurs probiotiques vaginaux

Démangeaisons, pertes, infection urinaire, mycose vaginale, mycose vulvaire, vaginite bactérienne, vaginose, etc. : si tous ces maux ne présentent pas de gros dangers pour notre santé, ils sont particulièrement désagréables, d’autant qu’ils ont la fâcheuse tendance à se rappeler à nous assez fréquemment...

Mais rassurez-vous, vous êtes loin d’être un cas isolé, 1 milliard de femmes dans le monde souffrent d’infections urogénitales, notamment de vaginose bactérienne, d’infection urinaire ou de mycose (source).


Et si l’origine de ces insupportables démangeaisons se trouvait dans notre flore intime et, plus précisément, dans les bactéries qui la composent ?


Des bactéries dans votre vagin ?? Ne faites pas cette tête, en dépit de votre hygiène irréprochable, on n’en doute pas une seconde, sachez que vous avez des millions de bactéries qui peuplent votre intimité (la fameuse “flore vaginale”), et cela pour votre plus grand bien !

lles sont certes un peu moins nombreuses que celles qui ont élu domicile dans votre intestin, mais elles n’en sont pas moins primordiales pour votre santé.​

utérus inquiet probiotique

Ces “bonnes” bactéries, que l’on appelle aussi probiotiques, assurent en effet un équilibre face aux “mauvaises” bactéries, vous prévenant contre les infections et autres maladies qui débarquent là en bas et qui ne sont pas rigolotes du tout…


Souvent sujette aux mycoses ou aux infections vaginales, vous cherchez des traitements efficaces et vous demandez en quoi un probiotique vaginal pourrait vous aider ? On vous explique tout sur ces bactéries qui veulent du bien à votre flore intime et on vous présente les meilleurs probiotiques anti mycose et anti vaginose et vaginite !

Psss : si le sujet des probiotiques vous passionne autant que nous, faites un tour sur notre grand Guide des Probiotiques ! ; )

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Les meilleurs probiotiques pour maigrir

Les meilleurs probiotiques
pour maigrir

Perdre du ventre grâce à des probiotiques, cela vous paraît étrange ?

Lorsque l’on sait que leur rôle est de rééquilibrer votre flore intestinale, utiliser les probiotiques pour vous aider à maigrir n’est en effet pas évident.

Et pourtant, la science a en effet mis en évidence un lien entre le microbiote intestinal et perte de poids et a révélé que certaines souches de probiotiques pouvaient permettre de perdre quelques kilos. Si cela vous intéresse, nous avons d’ailleurs consacré un article à l’épineuse question : peut-on maigrir avec des probiotiques ?

Toujours à la recherche de solutions pour vous débarrasser de vos poignées d’amour, vous n’êtes pas contre l’idée d’en faire profiter, aussi, vos intestins et votre flore vaginale ?

Vous voulez savoir quel probiotique choisir pour maigrir et quels sont les meilleurs probiotiques permettant d’atteindre vos objectifs minceur ?

maigrir avec probiotiques

Allez, on vous partage notre avis sur les probiotiques pour maigrir et les fantasmes qui les entourent et, surtout, on vous confie tout ce qui est possible pour que vous retrouviez un ventre plat grâce aux probiotiques !

Psss : si le sujet des probiotiques vous passionne autant que nous, faites un tour sur notre grand Guide des Probiotiques ! ; )​

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